５月のヨガ教室とイベントの予定

じゆうな木のちいさな畑ガーデンでは今、なでしこが満開です。

茎も葉っぱもすべすべで、光にかざすとあざやかな黄緑色に輝きます。

ちいさなお花ですが、おしべも愛らしく、花びらのふちどりも可憐で、ほんとうに可愛い美しいお花。

３年前、白のなでしこにアオスジアゲハがたくさんやってきていて、そのお花の種をとってまきました。去年は葉っぱだけのちいさな株でしたが、今年はとっても大きく育ち、たくさんのお花をつけはじめています。時間はかかりますが、やっぱり種から育てた子は格別に可愛いです☺️ 

先月、ヨガ教室に参加してくださっている方からこんな質問を受けました。

「どうしてヨガでは、鼻からすって、鼻から吐くんですか？」

たしかに、東洋医学では「口から吐く」ことを推奨しているものもあります。しかしながら、ヨガでは基本的に、鼻からすって、鼻から吐きます。せっかくいただいた質問だったので、ゆっくり文章に起こしてみました。興味のある方はこちら（「ヨガと鼻呼吸〜はいて、すって、つながって〜」）をご覧ください。

呼吸においても、いろいろな考えや手法があります。どれが自分にとっていいのかは、やっぱり自分のそのときのからだに聴いてみるのがいちばんです。そして、そのときそのときで自分のからだにぴったりのものを選択していけばいいのかな、と感じています😊（わたしも、あまりに可愛いお花を見つけたときは、思わず「はぁ〜🥺♡」と口から息が出ています。笑）

さて、5月のじゆうな木主催のヨガ教室のご案内です。

🌿 5月6日 (土) 10:15〜 お寺ヨガ、さぬき市の徳勝寺さん(本堂) にて。徳勝寺さんは、「認定こども園だいご」のお隣です。定員は8名ほど（満員になりました🙏🏻）。

🌿 5月10日 (水) 10:15〜寒川農村環境改善センター２階の教養娯楽室（和室）にて。定員は10名ほど。寒川農村環境改善センターは寒川図書館やさぬき市民病院のお隣になります。

🌿 5月19日 (金) 10:15〜同上にて(受付終了しました🙏🏻)。 定員は10名ほど。この日は「ヨガニードラ」を組み合わせたクラスを開催予定です。ヨガニードラについてはこちらをご覧ください。ブランケットか毛布をお持ちください。

🌿 「杉菜邸（すぎなてい）」さん（東かがわ）でのヨガ教室は５月はおやすみ。

上記のクラスはすべて約80分。料金はおひとり1,500円(税込)です。季節の無農薬野草茶つきです。

「八光流柔術 &じゆうな木ヨガ」も、毎週日曜日に開催します。

（お天気がいい日は、デッキでシャバーサナ＆リラックス✨ お日さまのあたたかさを背中にたっぷり感じるだけで、すっかりほぐれてしまいます）

🌿 毎週日曜日 8:00〜 「みのんち」（三豊市）にて。５月からヨガ教室は60分のお教室になります。お教室のあとに季節の無農薬野草茶つきで1,000円。開催場所をふくめ、詳しくはこちらをご参照ください。第三日曜日は「ヨガニードラ」を組み合わせたお教室になります。

🌿 ヨガサロンについては、「Yoga Salon」のページをご覧ください。また、出張サロンや出張ヨガ教室も受け付け中です。

お問い合わせ、ご予約は公式ラインから、または以下まで。

jiyunaki*gmail.com

(*を@に変更してください)

５月のイベントも合わせてご案内します✨

🍀 4/29(土)〜5/7(日) “己書（おのれしょ）篁道場（たかむらどうじょう）作品展”

讃岐漆芸美術館にて（10:00-17:00）、観覧無料、駐車場も無料です（高松市上福岡町2017-4）。

5/3(水祝)は、14:00から二胡の無料演奏会もあるようです。さらに、開催期間中の土日祝は体験会も開催されます。わたしも足を運んでみようとおもっています✨

己書ってなに？もっと知りたい！という方は、こちらをご覧ください。有名な画家さんの展覧会も好きですが、「とにかくたのしい！絵や字をかくのがすき！」そんなエネルギーあふれる、こういうちいさな展覧会が大好きです。

🍀5/21(日) 13:00-16:00、徳勝寺さん（さぬき市）にて、「降誕会（ごうたんえ）」のお祝いがあります。この日は「お寺マルシェ」が開催され、じゆうな木の「木の実と草花のおみせ」も出店します✨ 入場無料です。今回も、じゆうな木のお花やハーブの種をプレゼントします🌿 その他、わくわくたのしそうなワークショップもいろいろあり、自由にご参加いただけます。ぜひ、お気軽にいらしてください（お子さまも大歓迎🌈）。

暑かったり肌寒かったり、いそがしいお天気ですがお花たちはつぎつぎに開花し、野山もにぎやかになってきました。この季節も、たくさんの愛らしいお花たちと再会できますように🌈

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じゆうな木ヨガ教室についてはこちら。

6/10“ゆるんでつながっていつくしんで”〜じゆうな木ヨガ＆八光流柔術＆霊芝寺瞑想〜のご案内はこちら。

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